およそ1か月半にわたり、『LIFESPAN』の読書メモを各章ごとに記事としてまとめてきました。一覧できるように目次をつけて整理します。あわせておススメのサイトや動画もリンクしておきますのでご覧ください。
-------------------------------------
本のまとめ
はじめに
-------------------------------------
第1部 私たちは何を知っているのか
第1章：老化の唯一の原因
第2章：弾き方を忘れたピアニスト
第3章：万人を蝕む見えざる病気
-------------------------------------
第2部 私たちは何を学びつつあるのか（現在）
第4章：あなたの長寿遺伝子を今すぐ働かせる方法
１．食べる量を減らせ
２．アミノ酸を制限する
３．運動をする
４．寒さに身をさらす
５．高温にも身をさらす（サウナ）
６．NotToDo
第5章：老化を治療する薬
第6章：若く健康な未来への躍進
第7章：医療におけるイノベーション
-------------------------------------
第3部 私たちはどこへ行くのか（未来）
第8章：未来の世界はこうなる
第9章：私たちが築くべき未来
-------------------------------------
おススメ 関連リンク
デビッド・シンクレア教授 記事
2021/01/15
2020/09/01
仲野徹教授 記事
2020/09/28
-------------------------------------
おすすめ関連動画
デビッド・シンクレア教授
A Cure for Ageing?: David Sinclair at TEDxSydney
中田敦彦のYoutube大学
【老いなき世界①】老化は治療できる病！いつまでも若く生きられる（LIFE SPAN）
【老いなき世界②】老化を治して若返る行動と薬とは？（LIFE SPAN）
伊藤裕 教授
ホリエモンチャンネルから日本の専門医による老化治療について
老化は病気なので治せる？専門医から学ぶ「ミトコンドリア長寿法」とは（前編）【YOBO-LABOコラボ】
サプリや薬だけではダメ！専門医から学ぶ「ミトコンドリア長寿法」とは（後編）【YOBO-LABOコラボ】
『LIFESPAN』に関連する情報があれば随時追記していきます。
