『心が軽くなる本』＠ホンネを大切に

超短読書メモ

心が軽くなる本―「不安」を「安らぎ」に変える57のヒント (PHP文庫)

• 不平や不満などのストレスのタネは「与えられる愛」に対する期待が裏切られたときに生じるもの。

• 孤独を救う愛は、大きな愛ではなく、ことばと行動でつくられる小さな愛。

• 他人とうまくやろうと思ったら、小さな愛に敏感になりなさい。

• 矛盾や不合理などにストレスを感じる西欧人に対し、日本人は、人間と人間関係にまつわるトラブルにストレスを感じてしまう。

• ホンネのことばだけが、自分の心を他人の心へとつなぐ。

• 自分にも他人にもタテマエのきれいごとを望んではならない。

• 世の中を動かしているパワーは、理性ではなく感情や本能なのです。

• 極上の宝物のように自分の心を大事にする。