Image by Akash Kumar Nayak from Pixabay さーーー、今日は12月31日。 世界史・日本史に刻まれる2020年を振り返ってみます。 年が明けて、今年は2回目の東京オリンピックが開催され、熱い夏になりそうだなーって予感していたところ、 まさかの新型コロナ(CO…

Photo by Nick Fewings on Unsplash 今年もあと2日。年末となると、いろんな方が〇〇ベスト10みたいなことをされていますよね。なので、ボクも久々に本で2020年のベスト10冊を10年ぶりにやってみようと思います。 まずは、第1位！ 当然これです。 1位：『LIF…

前回 「第６章 近未来の老化の治療法」からの続きとなります。 今回は、 第７章 医療におけるイノベーション からです。 この章では、医療全般が今後どのようになっていくのかがテーマです。全体として底流にあるサブテーマは 個人に特化した精密医療へ とな…

あと3日で2020年が終わる。2020年が始まるころ、世界中をこんなにも揺るがすようなことが起こるとは・・・・・。 今年を振り返ってみると、 今年はまだ風邪を引いていない！！ 例年だと、10月の下旬～12月にかけては一度は風邪をひいているのに・・・・。 個…

Image by KSchlott from Pixabay 寒い季節のせいでしょうか。再びサウナ本を手にとってしまいました。今回のサウナ本はこれです。 医者が教えるサウナの教科書 ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか? 作者:加藤 容崇 発売日: 2020/03/05 メ…

毎朝コーヒーを飲むことが日課になっておりますが、コーヒーの歴史についてはあまり詳しくありません。 コーヒーの専門家の方による説明ではないのですが、Youtubeでコーヒーの歴史で探していたら、3本ほど良いのがありました！ まずは、テーマでみる世界史…

温泉やスーパー銭湯へ行ったら、サウナには必ず入ります。もうそれは最優先事項です。 子どもの頃は、銭湯に別途料金でサウナに入れるというのはありましたけど、お風呂とは違う、熱そうな部屋でおじさんたちが使うものと思っていたぐらいで興味はまったくあ…

前回 「第５章 老化を治療する薬（後半）」からの続きとなります。 今回は、 第６章 若く健康な未来への躍進 からです。 この章では、今後実現できそうな老化の治療法について４つほど挙げられています。おおまかに言うと、 １．老化細胞（ゾンビ細胞）を除…

前回 「第５章 老化を治療する薬（前半）」からの続きとなります。 今回も、 第5章 老化を治療する薬 からです。 老化の治療薬として有望な薬の紹介の続きです。 ３．レスベラトロール（サーチュインを活性化させる化学物質の発見） ・レスベラトロールとカ…

前回 「第４章 長寿のために今すぐできること６選（6.NotToDo：タバコや化学物質、放射線などを避ける）」からの続きとなります。 今回は、 第5章 老化を治療する薬 からです。 前回までが老化に対して今すぐできることでしたが、今回は老化の治療薬について…

前回のコーヒー関連記事で、コーヒーのドリップポットを購入して、そのポットでコーヒーにお湯を注ぐようになったとことを書いた。 strengths.hateblo.jp その後も、調子よくお湯をコーヒーに注げて調子はまあまあ。 ただ、コーヒーを淹れるとき挽いてもらっ…

前回 「第４章 長寿のために今すぐできること６選（5.高温にも身をさらす：サウナ）」からの続きとなります。 第4章では、長寿遺伝子を動かすために今すぐできることが６種類紹介されていて、こんな感じです。 １．食べる量を減らす ２．アミノ酸を制限する …

前回 「第４章 長寿のために今すぐできること６選（4.寒さに身をさらす）」からの続きとなります。 第4章では、長寿遺伝子を動かすために今すぐできることが６種類紹介されていて、こんな感じです。 １．食べる量を減らす ２．アミノ酸を制限する ３．運動を…

前回 「第４章 長寿のために今すぐできること６選（3.運動をする）」からの続きとなります。 第4章では、長寿遺伝子を動かすために今すぐできることが６種類紹介されていて、こんな感じです。 １．食べる量を減らす ２．アミノ酸を制限する ３．運動をする …

前回 「第４章 長寿のために今すぐできること６選（2.アミノ酸を制限する）」からの続きとなります。 第4章では、長寿遺伝子を動かすために今すぐできることが６種類紹介されていて、こんな感じです。 １．食べる量を減らす ２．アミノ酸を制限する ３．運動…

前回 「第４章 長寿のために今すぐできること６選（1.食べる量を減らせ）」からの続きとなります。 第4章では、長寿遺伝子を動かすために今すぐできることが６種類紹介されていて、こんな感じです。 １．食べる量を減らす ２．アミノ酸を制限する ３．運動を…

前回 第３章からの続きとなります。 strengths.hateblo.jp この第4章～第7章までは、第2部としてまとめられています。 第2部 私たちは何を学びつつあるのか（現在） 本書で取り上げる治療法や、寿命を延ばすテクノロジーのなかには、すでに利用できるものも…

更新日：2021年4月2日 （投稿日：2020年12月11日） 前回 第２章からの続きとなります。 今回は、 第３章：万人を蝕む見えざる病気から、「病気の大元」について学んでみよう。 これまで「死」には何等かの直接的な死因があり、それは心臓病や糖尿病やがんと…

『サピエンス全史』『ホモ・デウス』を著したユヴァル・ノア・ハラリ氏の最新作を読みました。 それは、 『21Lessons-- 21世紀の人類のための21の思考』 21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考 作者:ユヴァル・ノア・ハラリ 発売日: 2019/11/19 メディア…

勝間和代さんが、こんなツイートをしていた。 情報過多になると頭がフリーズする話勝間和代オフィシャルサイト https://t.co/dnlGqRSDNq— 勝間和代 (@kazuyo_k) 2020年12月8日 その内容によると、ゴルフをするときに、ゴルフウオッチをつけるようになり、リ…

前回の記事で、コーヒーサーバー等のコーヒー器具一式を使ってコーヒーを淹れるようになったことを書いた。 strengths.hateblo.jp 実際これで1年以上はコーヒーを淹れていた。ただ、やっぱりいろいろと欲が出てきてしまった。まずはお湯の入れ方だ。 最初は…

前回、紅茶派からコーヒー派へ宗旨替えしたという記事を書いた。 strengths.hateblo.jp コーヒーを飲むようになった頃は、主に会社やスタバといったカフェで飲むことが多ったが、その後、当然のことながら、家の中でも自分でコーヒーをいれて飲みたい！と思…

子どもの頃、コーヒーといえば、父親が良く飲んでいた缶コーヒーだった。 ミルクが入っていて甘いんだけど、苦みが強くて美味しくない（なぜかコーヒー牛乳は好きだった。銭湯で飲むコーヒー牛乳は至極の一品）。 だらか飲食店や飛行機の機内で「コーヒー、…

前回 第１章からの続きとなります。 strengths.hateblo.jp 今回は、 第２章：弾き方を忘れたピアニスト から、かいつまんでまとめていきます。 エピゲノムの変化が老化の原因だ！ と、デビッド・シンクレア先生は言われています。 なので、このエピゲノムの…

困ったときの解決方法はネットの中よりも「本」の中にある。 たしかに、情報はネットにもあるけど、どうしても浅くなる。 昔、とある会社の顧客情報が漏洩してしまうという事件があった。セキュリティ的にゆるゆるだったために、そこの従業員が顧客情報を外…

人はなぜ老いるのか？ この問いに一つの答えを出しているのがデビッド・シンクレア先生の『LIFESPAN』です。 LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 作者:デビッド・A・シンクレア,マシュー・D・ラプラント 発売日: 2020/09/16 メディア: 単行本 以前のブロ…

5年ほど前から、コツコツ毎月やっていたことがあります。 それは、 投資信託 です。 いや、実際はコツコツというよりも、自動的に銀行口座から投資信託の口座に引き落とされて、投資信託の買い付けを自動的にやっているだけなので、正直なところコツコツを意…

頭にいいこと、カラダにいいこと、心にいいいこと、おさいふにいいこと。 本でもネットでもTVでも、様々なよい情報があふれている。それに興味を示して、実際にそれをやってみて、さらに持続的に行う人はかなり少ないと思う。 以前、読んだ本の中で、次のよ…

映画館で、予告編を見て以来、観ようみようと思っていた映画『ボヘミアン・ラプソディ』がAmazon Prime Videoで観れることに気づき、先日、さっそく観てみました。 映画『ボヘミアン・ラプソディ』最新予告編が世界同時解禁！ この予告編からして、カッコよ…

最近、はまっている本があります！ Youtubeでたまたまみかけた LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 の紹介動画でした。 本の帯には 人類は、 老いない身体を 手に入れる と書いてあるじゃないですか！ LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界 作者:デビッ…